シンクロニシティ・マネジメント 堀内恭隆 公式ブログ

インスピレーション力®で「望む未来」を「偶然」からデザインする

天才性に目覚めるワーク:第2回【天才性のリミッターを解除するっ!】

f:id:horiuchiyasutaka:20190202202429j:plain


※ワークは「テキスト版」と「音声誘導版」があります。

いきなり、誘導ワークから入ってみても大丈夫ですし
解説を見るとワークの内容を理解できるので、さらに効果がでます。

質問や感想など、遠慮なくコメント入れてねーー!!
記事の一番下の「コメントを書く」をクリックしてね。

ワークの解説

動画による解説↓



「天才性」を無意識のうちに抑えていることがよくあります。

全開で、際限なく発揮されてしまうことに対して
不安をもってしまう場合があるのです。


今日のワークでは、それを外していきます。

自分の「天才性」にどこかで恐れを持っていればいるほど
抵抗感を感じることになります。


だからじっくり、じっくり対話をするようにやってみてくださいね。


ワークの中で「天才性が際限なく発揮されている自分」を
イメージしていただきます。

でも自分の「天才性」がなにかわからなくても大丈夫です。

それが「天才性」の特徴だからです。

ただ単に、「際限なく発揮されている」状態を
なんとなく感じていただければ十分です。


自覚していようがいまいが、関係ありません。

同時に、発揮されている状態に慣れていくこと。
そうなればなるほど、自然とあなたの天才性は表現されていきます。


あなたのことを信頼して委ねてみてくださいね。

テキスト版ワーク

※このワークは寝る前でなく、いつでも効果があります


★STEP1:「天才性」を全開で発揮した状態を思い浮かべる


自分が思い切り全開で「天才性」を発揮したら
どうなるでしょう?

リミッターが完全に解除されて
「天才性」が際限なく発揮されてしまったら
どうなるでしょう?

誰の前であっても、どんな状況であっても関係なく
いつでもどこでも全開になったらどうなるでしょう?

その状態をイメージしてみてください。


★STEP2:湧いてきた感情や気持ちを受け止めていく


湧いてきた気持ちをじっくりと感じてみてください。

特に、不安や恐れが湧いてきた場合には
ゆっくりゆっくりと受け止めてみてください。

感じている自分に「大丈夫だよ。大丈夫だよ。」

……と、不安が解消されるまで時間をかけて
話しかけてあげてみてください。

身体の緊張がとれてリラックスするまで
つづけてみてください。


★STEP3:その状態で日常を過ごしていくことを
    イメージしていく



その天才性が発揮されて
さらにリラックスしている状態になったら

仕事の場面、友人と過ごしている場面、
活動している場面など……

日常の様々な場面をイメージしてみてください。

リラックスして天才性が発揮された状態だと
日常はどんな風になっていくでしょう?

少しずつのイメージで、できる範囲で大丈夫なので
自分のペースでじっくりやってみてくださいね。

誘導版ワーク(BGMあり)


誘導版ワーク(BGMなし)






「天才性に目覚めるワーク」についての解説や、他のワークはこちら >>

blog.hori-yasu.com