【Q&A】完全版：ぽいぽいワーク：その３「来をイメージすると、幸せすぎて怖いです。他」

【完全版：ぽいぽいワーク】のQ&A、第３段です。
今回は、バラエティに飛んでいてご質問そのものが面白いものが多いですねー。

Ｑ：思考で出てきたものも、ぽいぽいしてしまった方がいいでしょうか？
Ｑ：人生最高につらい出来事の真っ最中で、いまの延長の未来を引き寄せそうで心配です。ワークをしても大丈夫でしょうか？
Ｑ：「やだーー！やだーー！」という抵抗の声が激しくいっぱい出てきました。
Ｑ：イメージしたり想像が苦手です
Ｑ：宣言の意味がよく分かりません。
Ｑ：二度寝でもワークは効くのでしょうか？
Ｑ：子どもを寝かしつけている間に自分も寝てしまって、ワークができなかったです。
Ｑ：宣言をしたのだけど、イメージするのを忘れてしまいました・・
Ｑ：ワーク中に寝落ちしてしまったのですが、ちゃんと出来てますか？
Ｑ：生活で起きていることのスピードが早くて理解が追いつかないのですが、理解できなくても大丈夫でしょうか？
Ｑ：このワークをすると熱や身体の痛みがでるようなことはあるのでしょうか？
Ｑ：熟睡できないのですが、どうやってワークに挑んだらよいですか？
Ｑ：ぽいぽいワークを始めてから毎日眠たいのですが、何か意味はありますか？
Ｑ：宣言をしたのですが、朝まで眠れなくて、もう一度やった方がいいですか？
Ｑ：日中、吐き気がするぐらいの怖さを感じています。
Ｑ：ぽいぽいワークをする時に効果のある方法はありますか？
Ｑ：朝起きてきてからも、ぽいぽいしていないものが湧いてきます。
Ｑ：他の日のワークと、ぽいぽいを一緒にやる場合、順番はありますか？
Ｑ：お仕事に行けない状態がつづいて苦しいです。
Ｑ：ぽいぽいをする場合、毎回宣言をしたほうがいいですか？
Ｑ：幸せを感じると、「浮かれすぎるとよくないことが起きる」という恐れが湧いてきます。
Ｑ：好きな人のことを考えると、わくわくしてワークに集中できません。
Ｑ：未来をイメージすると、幸せすぎて怖いです。

思考で出てきたものも、ぽいぽいしてしまった方がいいでしょうか？

人生最高につらい出来事の真っ最中で、いまの延長の未来を引き寄せそうで心配です。ワークをしても大丈夫でしょうか？

「やだーー！やだーー！」という抵抗の声が激しくいっぱい出てきました。

イメージしたり想像が苦手です

宣言の意味がよく分かりません。

二度寝でもワークは効くのでしょうか？

子どもを寝かしつけている間に自分も寝てしまって、ワークができなかったです。

宣言をしたのだけど、イメージするのを忘れてしまいました・・

ワーク中に寝落ちしてしまったのですが、ちゃんと出来てますか？

生活で起きていることのスピードが早くて理解が追いつかないのですが、理解できなくても大丈夫でしょうか？

このワークをすると熱や身体の痛みがでるようなことはあるのでしょうか？

熟睡できないのですが、どうやってワークに挑んだらよいですか？

ぽいぽいワークを始めてから毎日眠たいのですが、何か意味はありますか？

宣言をしたのですが、朝まで眠れなくて、もう一度やった方がいいですか？

日中、吐き気がするぐらいの怖さを感じています。

ぽいぽいワークをする時に効果のある方法はありますか？

朝起きてきてからも、ぽいぽいしていないものが湧いてきます。

他の日のワークと、ぽいぽいを一緒にやる場合、順番はありますか？

お仕事に行けない状態がつづいて苦しいです。

ぽいぽいをする場合、毎回宣言をしたほうがいいですか？

幸せを感じると、「浮かれすぎるとよくないことが起きる」という恐れが湧いてきます。

好きな人のことを考えると、わくわくしてワークに集中できません。

未来をイメージすると、幸せすぎて怖いです。

完全版ぽいぽいワーク：第４回【アイデンティティ ：“未来の自分” を出現させるっ！】

【完全版：ぽいぽいワーク】４日目のワークです。


本日のテーマは・・・


／
　アイデンティティ：“未来の自分” を出現させるっ！
＼

です！



ここからは、いよいよ＜現実世界＞での変化を
実感していくワークに入っていきます。


僕たちの意識のなかで＜現実世界＞においての
ルールがあります。


それは、─【名前】をつけたら実体化する ─

ということです。


このワークでは、＜未来の自分＞に名前をつけて
＜いまの現実世界＞に定着させていきます。


シンクロニシティは、“ 未来の運命 ” に向かって
“ いま ” 目の前で起きています。


『 時間は 未来 ⇒ いま と流れている 』という
感覚で生きていると、それを掴んでいくことができます。


このワークを行うことで、＜未来の自分＞として
“ いま ” を自然と観るようになっていくので
シンクロニシティをどんどん読み取れるようになっていきます。

本日のワークの流れ

★STEP1：眠りにつくまえに、つぎの宣言をする


「いま私は、これから＜未来の自分＞にアクセスします。
　そして、 ＜未来の自分＞となり
　その感覚を呼び出していきます。」


★STEP2：その感覚に名前をつける


＜未来の自分＞が内側から呼び出されて
身体全体に広がっていくことを感じていってください。

ある程度感じられていい感じになったら
その状態の自分に『名前』をつけてください。


★STEP3：つぎの５つの流れで宣言をして眠りにつく


「私は、〇〇を感じています」
「私は、〇〇です」
「私は、〇〇という存在そのものです」
「私という存在から、〇〇が広がっていきます」
「私は、〇〇です」


そしてそのまま眠りについてください。


※ 〇〇には名前を当てはめてください。


★STEP4：朝起きたら、つぎの宣言をする


「いま、私は〇〇として1日をスタートできたことを感謝します。

　そして、〇〇という未来に向かって
　“ いま ” が流れていくことを感謝します。

　ありがとうございます。」



※「名前」は、気楽につけてみてくださいね。

　“ふわふわ”や“じんわり”など、状態を表す名前・・
　“愛”や “光”など、イメージを表す名前・・
　“ジョニー”や“キャサリン”など人の名前・・
　“私”や“自分の名前”など、自分を表す名前など
　・・その人によっていろいろな表現があります。

　なんとなく思い浮かんだ名前で大丈夫ですので
　やってみてくださいませ＾＾

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選択肢が増えるだけで、気持ちが軽くなることは多いのはなぜか？

息苦しさや生き辛さは、選択肢が増えるだけで
解消することがあります。


「これしか選べない」「こうでなければいけない」


と、選択肢が狭い場合、

選べるものが増えるだけでも
気持ちが軽くなるということは多いです。


「これしか選べない」というところから
「これも選べる」と、可能性が広がるだけでも大きくて

それは、心や感情の領域にある
「苦しみ」「悩み」「寂しさ」などでも、実は同じです。


・悩んではいけない
・怒ってはいけない
・寂しいのはいけない
・嫉妬してはいけない
・ネガティブなものはいけない
・孤独であってはいけない


これらは、選択肢が狭い状態。


・悩んでもいい
・怒ってもいい
・寂しくてもいい
・嫉妬してもいい
・ネガティブでもいい
・孤独であってもいい


これを選んでもいいというのは、選択肢が広い状態。


・悩んでもいい、悩まなくてもいい。どちらでもいい。
・怒ってもいい、怒らなくてもいい。どちらでもいい。
・寂しくてもいい、寂しくなくてもいい。どちらでもいい。
・嫉妬してもいい、嫉妬しなくてもいい。どちらでもいい。
・ネガティブでもいい、ネガティブでなくてもいい。どちらでもいい。
・孤独であってもいい、こどくでなくてもいい。どちらでもいい。


こうなったら、もっと自由になるような
気がしませんか？

我々は、「絶対に起きてほしくないこと」「経験したくないこと」
「落ちてはいけないこと」「陥ってはいけないこと」などが
あった場合、避けようとします。


それどころか、見ないようにします。


そのときには、選択肢が狭くなっているのです。


・絶対に、そうなってはいけない
・そこに近づいてはいけない
・人生に起きてはいけない
・起きそうな兆候があってもいけない


と、どんどん執着して固くなっていきます。


現実から目を背けて、目を閉じたくなってしまいます。



そして、ぎゅうーーーーっと視界が狭くなり
目の前にあるインスピレーションもシンクロニシティも
逃しやすくなってしまうのです。


まずは、緩むこと。くつろぐこと。


お金があるから、安心して緩めるのではありません
恋人がいるから、安心して緩めるのではありません
能力があるから、安心して緩めるのではありません
人望があるから、安心して緩めるのではありません


お金があってもなくても
恋人がいてもいなくても
能力があってもなくても
人望があってもなくても


最悪な状況になってもならなくても
最高な状況になってもならなくても


自分は、大丈夫。

何があっても、大丈夫。


その安心感が、いまある現実に足をつけて
しっかりと未来への歩みへと繋がっていくことになるのです。

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